日々のこと ダイエット以外の効果も！散歩をお勧めしたい３つの理由 皆さんは普段お散歩していますか？ または「歩くこと」を意識されていますか？ 私は毎日１万歩前後歩いています。 特別なことをしているわけではありません。 会社と家の往復(片道１５分)と、お昼休みに公園を歩く(... 2023.07.17 日々のこと運動
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